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    第二根大约在我们胸前的位置，李薇薇说，８人在前８人在后，错开站。我们按

    照他的要求站好。好现在我来讲解下，这个的作用，我们监狱要求犯人正步的抬

    脚高度为４０公分，听到后女球们一片哗然，我想天呀，４０公分这不类似于表

    演跳军旅舞的了，人家可是经过训练的啊，我可怎么办啊。李薇薇接着说，「第

    二跟绳子是规定你们甩臂的高度，虽然你们有高有低，但是规定同一个甩臂高度

    就能达到最大的整齐」。好了现在开始，一所有人将脚抬起来，但是都是东倒西

    歪，有些人根本就够不到那根绳子，刚开始每次坚持１分钟，后来２分３分最后

    ５分。

    这样的练习简直就是折磨我们这些罪犯。一上午过去虽然天气有些冷但是，

    基本所有人的囚服都湿透了。

    中午简单吃过午饭，下午继续进行魔鬼训练。３周后，基本所有人的步伐都

    基本达到要求。李薇薇开始让我们停止静止练习，开始走动练习。我们排好队，

    准备迎来这三周的成果的检验。李薇薇，喊道全体对哟，原地踏步走，一二一一

    二一，我开始跟着节奏原地踏步，「齐步走」，「正步走」，我听着口号不停地

    变换姿势。这时我惊奇的发现４０公分到抬腿，居然显得十分轻松了。但是问题

    出现了，我们每个人姿势都非常标准但是放到队伍里面就不行了。不是前面人碰

    到后面人就是左边碰到右边。

    之后李薇薇说：「接下来就是训练你们配合，走齐了就好了，还有以后我不

    会提醒你们什么时候换正步，都是以口号的形式转换」。我会在队伍的最外面跟

    着你们走，首先，是原地踏步走，口号由我来喊，之后是齐步走，口号依旧是一

    二一，不过我喊完一二三四，你们要跟着喊一遍慢的一偏快的之后，喊完后马上

    切换正步，这时候我们应该到了检阅台，除了靠检阅台那一排目视前方其余全部

    看向检阅台，喊口号，女子监狱，积极改造，永争立功，从新做人「。」等离开

    检阅台后我给你们指令，之后恢复齐步走，听明白了么「。我们一口同声回答，」

    明白了「。」好了现在开始练习「。」全体对哟原地踏步走，一二一一二一，

    起步走，我跟着队伍开始齐步走，一二一，一二一，一二三四，轮到我了我大喊

    一二三四一二三四，之后马上切换正步目视左面，我用尽所有的力气大喊，女子

    监狱，积极改造，永争立功，从新做人一二，齐步走，一二一一二一，立定，一

    二「，不错，尤其是萧静表现的非常积极，口号喊得也很响亮。在未来